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发布于: 2020-04-22

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3天减食食谱:1-3天起床:粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升温开水早餐:原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片以及葡萄干午餐前30分钟:布鲁斯蔬菜汁ABC+热洋葱汤晚餐前30分钟:布鲁斯蔬菜汁ABC+热洋葱汤睡前1小时:太极木耳糊一碗作用:帮助肠道残留垃圾注意:每天喝2000毫升水,不喝咖啡因的饮料3天减食期间,午餐和晚餐食量逐步递减3天断食食谱:4-6天起床:粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升温开水早餐:不吃午餐:布鲁斯蔬菜汁ABC+热洋葱汤晚餐:布鲁斯蔬菜汁ABC+热洋葱汤睡前1小时:太极木耳糊一碗注意:每天喝2000毫升水,不喝咖啡因的饮料3天断食期间,午餐和晚餐只喝以上食物最后3天减食食谱:7-9天起床:粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升温开水早餐:原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片以及葡萄干午餐前30分钟:布鲁斯蔬菜汁ABC+热洋葱汤晚餐前30分钟:布鲁斯蔬菜汁ABC+热洋葱汤睡前1小时:太极木耳糊一碗作用:帮助肠道残留垃圾注意:每天喝2000毫升水,不喝咖啡因的饮料最后3天减食期间,午餐和晚餐食量逐步增加以上就是半断食减肥法食谱的介绍啦,里面还包含了一些时间的使用,所以,如果你对于这种方法感心情又不知道如何下手的话,可以采用小编所介绍的方法哦。3、方脸新娘新娘妆容这种新娘的新娘妆眉型要有圆润的弧度,眉尾向发鬓稍稍拉长,以缓和下颌线条,双唇则用唇笔描边,但不要超出唇线,以免让下颌角看起来更广。5.吸气,双手依次托住后腰部,缓慢起身。

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